به گزارش بام وطن
به نقل از مدیسن نت، محققان بیش از ۱۱۰۰ بزرگسال را که در یک برنامه پیشگیری از دیابت شرکت کرده بودند، تحت نظر گرفتند.
آنها طی دو دهه، پیشرفت ۱۵ بیماری مزمن را پیگیری کردند. شرکتکنندگان به طور اتفاقی به یک برنامه سبک زندگی تعلق داده شدند که شامل ورزش با شدت متوسط و تغییرات تغذیهای بود.
آخرین مطالب
۵ محصولی که هیچ زمانی نباید برای تمیز کردن سرویس بهداشتی منفعت گیری کنید_بام وطن
طی ۲۱ سال پیگیری، افراد گروه سبک زندگی نزدیک به ۲۰٪ کمتر از افراد گروه دارونما به بیماریهای مزمن متعدد مبتلا شدند.
مطابق نتایج، داروی متفورمین مزایا طویل مدت را نداشت. دکتر «شیرین جاگی» متخصص غدد درونریز، اظهار داشت: «نتایج مشخص میکند که مزایای تحول سبک زندگی زیاد فراتر از پیشگیری از دیابت است.»
او توصیه میکند که تغییرات سبک زندگی را کم کم تشکیل دهید، با اهداف ورزشی قابل مدیریت اغاز کنید و به مرور زمان آن را افزایش دهید.
برترین و بروزترین اخبار ورزشی اقتصادی و سلامتی را در وب سایت خبری بام وطن دنبال کنید.
جاگی به افراد پیشنهاد میدهد که بر یک رژیم غذایی سالم و متعادل تأکید کنند، به جای یک راه حل سریع پافشاری کنند.
دسته بندی مطالب: خبرهای ورزشی، اخبار پزشکی، اخبار اقتصادی، اخبار فرهنگی، اخبار کسب و کار، اخبار فناوری
