تیر, ۱۴۰۵

• ۶ تیر

  از خوابیدن روی آسفالت تا شماره یک شدن در جام جهانی؛ داستان زندگی الیرضا بیرانوند

  

  رسانه اتلتیک در گزارشی احساسی به زندگی الیرضا بیرانوند پرداخت؛ دروازه‌بان تیم ملی ایران که در ۱۲ سالگی خانه را ترک کرد و پس از سال‌ها سختی و بی‌خانمانی، حالا در سومین جام جهانی اش است. به گزارش خبرنگار مهر، روزنامه اتلتیک در گزارشی مفصل به زندگی الیرضا بیرانوند، دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ایران، پرداخته و مسیر دشوار او از …

  مطالعه بیشتر »
• ۶ تیر

  مخاطبان خاص مدیرعامل پرسپولیس مشخص شدند/ خداحافظی با قدیمی‌ها

  

  https://mehrnews.com/x3cqYW۶ تیر ۱۴۰۵، ۵:۱۷کد مطلب 6871609ورزشفوتبال ایران۶ تیر ۱۴۰۵، ۵:۱۷وزشفوتبال ایران۶ تیر ۱۴۰۵، ۵:۱۷ خانه تکانی در رختکن سرخپوشان؛ مخاطبان خاص مدیرعامل پرسپولیس مشخص شدند/ خداحافظی با قدیمی‌ها مدیرعامل باشگاه پرسپولیس شمشیر را برای بازیکنان قدیمی که میلیاردی پول دریافت کرده‌اند از رو بست! به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال پرسپولیس با تحمل شکست ۲ بر یک مقابل چادرملو اردکان …

  مطالعه بیشتر »
• ۶ تیر

  هواداران تیم ملی فوتبال ایران در پیروزی مصر در جام جهانی ۲۰۲۶

  هواداران تیم ملی فوتبال ایران در آستانه دیدار تعیین‌کننده با مصر در جام جهانی ۲۰۲۶، با شرکت در اطراف ورزشگاه لومن فیلد سیاتل و فضای مجازی، لحظات شروع این بازی حساس را منتظرند.

  مطالعه بیشتر »
• ۶ تیر

  مصرف مناسب سویا و احتیاط‌های لازم

  سویا دارای پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در ۱۰۰ گرم سویا حدود ۳۶ گرم پروتئین، ۹ گرم فیبر، ۱۲ گرم چربی (با اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶) و مقادیر زیادی آهن، منگنز، فسفر، ویتامین K و فولات وجود دارد که آن را به منبعی مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها تبدیل کرده‌است. مصرف منظم محصولات تخمیر شده …

  مطالعه بیشتر »
• ۶ تیر

  تغییرات سبک زندگی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن

  

  به گزارش بام وطن به نقل از مدیسن نت، محققان بیش از ۱۱۰۰ بزرگسال را که در یک برنامه پیشگیری از دیابت شرکت کرده بودند، تحت نظر گرفتند. آنها طی دو دهه، پیشرفت ۱۵ بیماری مزمن را پیگیری کردند. شرکت‌کنندگان به طور اتفاقی به یک برنامه سبک زندگی تعلق داده شدند که شامل ورزش با شدت متوسط و تغییرات تغذیه‌ای …

  مطالعه بیشتر »
• ۶ تیر

  ضدعفونی کردن میوه و سبزیجات: اهمیت و روش‌ها

  

  به گزارش بام وطن کامران باقری‌لنکرانی درباره مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان اظهار داشت: مصرف میوه و سبزیجات در فصل گرمای تابستان لذت‌بخش است و همیشه توصیه می‌شود. اگرچه میوه و سبزیجات در دسترس هستند، اما به دلیل مشکلات فرهنگی و هزینه، با مواردی روبرو هستیم. او بیان کرد که آماده‌سازی صحیح میوه و سبزیجات اهمیت زیادی دارد …

  مطالعه بیشتر »